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酷暑已来,如何养肤

发布者:发布时间:2019-07-29
摘要: 多地高温预警一年中最热的中伏来了!你是不是已经强烈感受到了三伏天

多地高温预警

一年中最热的中伏来了!

你是不是已经强烈感受到了三伏天

高辐射

副热带高压加强

高压内部气流下沉

天空晴朗无云

地面辐射更强

闷热

因为地表吸收的热量较多

散发出来的热量少

地表湿度变大

如何在三伏天笑着活下去?

这份攻略要收下!

三伏天求生攻略

注意防晒

外部遮阳

尽量避免户外长时间活动

注意补涂防晒霜

 补充水分

三伏天出汗多

要保证水分摄入充足

并且要适量补充盐分和矿物质

 

充足睡眠

在高温天气环境下

人体代谢会加快

容易造成身体和精神疲劳

建议一天保证8小时充足睡眠

 

饮食注意

夏日烧烤简直不要太爽!

但要注意少吃油腻油炸食品

气温太高会导致消化功能减退

油炸油腻食品增加肠胃负担

要是没胃口,可以选择少吃多餐

解决了三伏天的“求生之道”

你可能还不知道的是……

居然能用节气度过危“肌”?

等到出伏,变成整条街最“靓”的仔!

NO.1 清透底妆

高温环境下,美美的妆容一出门就泛油光?

拒绝油腻,从里到外都要清爽!

轻食系底妆和夏天更搭哦!

 

打好底妆

肌肤出油爱浮粉,出门变成大油田?

记住了

基础保湿、均匀肤色是关键!

肌肤柔软有水分才能好上妆!

妆容更服帖,一天带妆更持久!

 

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